8 Comentários
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Avatar de Mariana Lopes Vieira

parabéns pela constância, sei demais que não é sopa mas você está no caminho!

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Avatar de Liana Rangel

menina, nem eu acredito que to conseguindo. rs

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Avatar de Viviane

ADOREI! Valeu pela indicação da série. Vou ver tbm. Obrigada por lembrar que disciplina é regularidade! Bora!

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Avatar de Liana Rangel

Depois vem aqui contar o que achou? Tem várias coisas legais pra gente falar. <3

Disciplina é ir fazendo o que dá. Kkkkkkkkkk

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Avatar de Mateus Habib

Sinta-se abraçada ♥️ Achei que essa série das zonas azuis ia ser clichêzona mas tb curti. Fez muito sentido pra mim aquela coisa dos 80%, de parar de comer quando vc se sente satisfeito, prestar mais atenção no corpo. Tenho variado muito com omeletes tb: queijo com espinafre, atum com cebola, cebola caramelizada... Avante! Bjo

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Avatar de Liana Rangel

Nossa, eu tb! Eu gostei muito do questionamento sobre o que é saudável, sobre a condenação moderna do carboidrato. Tem muitas coisas ali que são ótimas pra gente pensar no dia a dia mesmo. Isso sem contar a vontade de trocar ideia com todos os velhinhos. Eu amo os mais velhos, a sabedoria, a paz, a calma.

Adorei as dicas de recheios de omeletes. Queijo com espinafre é um dos da foto. Tu adivinhou! Kkkkkkkk

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Avatar de Mariana Lopes Vieira

vou me meter aqui pra trazer a palavra da combinação simples e fantástica que vi na news do Cirilo : alho poró refogado e queijo. Eu adiciono raspas de noz moscada e creme de ricota e fica bom demais.

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Avatar de Liana Rangel

Pra dar dica assim pode se meter sempre! Kkkkkkk

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